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Ce livre répond bien évidemment à une demande sociale bien réelle. La réponse est toutefois fondée traditionnellement sur l'un des grands principes de l'Ayur-véda selon lequel " Les perceptions créent la réalité. " ou encore " On devient ce que l'on voit. "

Deepak Chopra invite le lecteur à modifier sa perception du vieillissement, ce qui implique un nouveau rapport au temps et un nouveau rapport au corps.
Toujours très pragmatique, Deepak Chopra propose au lecteur un véritable programme en dix préceptes qui s'appuient sur trois résolutions concrètes à mettre en oeuvre. Le programme s'appuie à la fois sur le bon sens, sur les connaissances médicales et sur des éléments traditionnels. Vous n'y trouverez rien de spectaculaire, aucune révélation, mais la mise en ordre des éléments simples qui constitue un art de vivre sain.