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Art de vivre au quotidien, quête d’un bonheur simple par la disponibilité à ce qui est, ce livre est imprégné de culture bouddhiste. C’est par petites touches, par de légères ouvertures répétées, que l’auteur met en place sa proposition. Pensées brèves, anecdotes, métaphores, analyses développées se succèdent pour approcher finalement l’essentiel, la pratique de l’observation non-duelle, déclinée ici en trois étapes : la diminution du rythme de la pensée, la compréhension de la vacuité des phénomènes, l’intégration de l’esprit méditatif en continu dans la vie.

« Le secret de la méditation, explique l’auteur, réside essentiellement en une attitude mentale très simple, la non installation, qui consiste à ne s’attacher à rien de particulier, aucune idée, aucune passion, aucun phénomène mental, ce qui conduit nécessairement la conscience à n’effectuer ni refoulement ni défoulement. Dans ce cas l’esprit est sans observateur. »

L’Originel-Charles Antoni, 25 rue Saulnier, 75009 Paris, France